El Pacífico, visto desde el extremo occidental de San Francisco, es fuente de miedo e intuición.

"¿Cómo distinguimos entre miedo e intuición?"

Mi amigo me envió esta pregunta por mensaje de texto el otro día, sin contexto y sin más detalles. En lugar de tratar de enviarle un mensaje de texto, pensé en sentarme con ella y darle una respuesta reflexiva.

Mi primera reacción es que ni siquiera entendí la pregunta. El miedo y la intuición no están cerca de confundirse unos con otros ... y luego entendí que lo que ella estaba preguntando era realmente si su intuición sobre el miedo puede ser confiable, y debe ser confiable, como siempre debe ser la intuición, o si su miedo era solo la historia por defecto en su cabeza que usualmente e inútilmente cambiará al peor de los casos.

Acabo de leer en alguna parte que los humanos tienen un sesgo de negatividad, que tendemos a centrarnos en la peor causa que es la actitud más probable para mantenernos vivos. Que, yay! Todos queremos vivir largas vidas, o al menos no queremos que nos coman vivos, que aparentemente es el escenario del que nuestro sesgo de negatividad intenta protegernos. Pero la mayoría de nosotros, al menos la mayoría de nosotros en el oeste industrializado, sabemos que estamos mucho más asustados y ansiosos y estresados de lo que corremos el riesgo de perder nuestras vidas de forma regular. Entonces ... ¿es este miedo el que se arrastra tan a menudo para que muchos de nosotros seamos confiables, y si no, cómo podemos conectarnos con nuestra intuición profunda?

Soy, por defecto, una persona extremadamente ansiosa. Muchos de los que me conocen, incluso muchos que me conocen bien, no lo pensarían, porque tengo un frente sólido y una personalidad extrovertida (en realidad no soy demasiado tímida), y soy bastante brillante en muchos aspectos (fuerte colores, lápiz labial audaz, carcajadas). No tengo idea de por qué estos rasgos se perciben como "lo opuesto" a los ansiosos, pero lo son. Déjame decirte que no lo son. Estoy bastante constante en un estado elevado, a menos que me dé cuenta y haga algo al respecto. Para mí, distinguir el miedo de la intuición es una práctica diaria que se ha convertido en una segunda naturaleza que ni siquiera tengo que pensar en ello, pero definitivamente requiere la práctica.

He estado meditando durante más de 20 años, lo que realmente me ayuda a sentirme mejor de forma regular. Tengo varias prácticas que me permiten ver mi verdadero ser separado de mis experiencias emocionales y recordarme lo que es * realmente * verdadero y real. Y lo que es realmente cierto y real es que la vida puede ser muy difícil, y lo hace para muchos de nosotros, pero eso no significa que no sea una experiencia maravillosa para disfrutarla profundamente también. Entonces, ¿cómo podemos volver a conectarnos con nuestra verdadera intuición y sacarla de nuestro cerebro reptil reactivo que activa las alarmas con mucha más frecuencia de lo que es práctico en el siglo XXI? El primer paso súper simple que puedes tomar es sentarte en silencio y reflexionar sobre dos preguntas: ¿Cómo me siento? Y como lo se

Descubrirá que obtener claridad y verbalizar cómo se siente a veces es un experimento profundo al reconectarse consigo mismo e intentar comprender cómo sabe que siente que lo que siente puede ser trascendental. El truco es que tienes que probarlo, solo leerlo no es suficiente. Te prometo que si haces este ejercicio varias veces, comenzarás a notar algunas cosas sorprendentes que muy bien pueden deleitarte ...

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